一旦入伏就迎來(lái)了，容易生病的40天，伏天里，“暗藏殺機(jī)”啊。

“伏”是避暑之意，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏，三伏是一年之中最熱的時(shí)期。毫不夸張地說(shuō)：入伏后，冬病夏治！扭轉(zhuǎn)身體的頹勢(shì)就看這幾周了！三伏天“暑邪”盛行，一不留神就落下病。而我們今天要講的是，伏天重要的冷與熱、冰與火，對(duì)于人體至關(guān)重要的影響。

你要明白伏天是“防暑還是防寒”，室外工作的人要防暑。但，現(xiàn)代大多數(shù)人更要防寒，三伏天的命是空調(diào)給的病也是空調(diào)給的啊……

為什么呢？伏天開(kāi)始，人體陽(yáng)氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰。血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，腠理開(kāi)泄一旦著涼，寒邪便容易趁機(jī)入侵。所以，進(jìn)入伏天以后，必須要——防寒！

人們?cè)谙募径嘞彩忱滹嫞瑦?ài)吹空調(diào)，這些過(guò)度貪涼的行為都可能讓身體在無(wú)形中被寒邪傷害。很多病都是由于進(jìn)食寒涼，而導(dǎo)致陽(yáng)氣受損或過(guò)于貪涼外邪入侵所致。

千萬(wàn)不要小看夏天的寒邪，此時(shí)防寒甚至比防暑還重要。所以有兩點(diǎn)必須——戒了！1、受涼，如洗冷水澡、趟涼水、長(zhǎng)時(shí)間溫度過(guò)低地吹空調(diào)。2、從飲食中來(lái)，主要是過(guò)度進(jìn)食冰涼的食物，如大量吃冷飲、冰鎮(zhèn)水果。

入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將會(huì)頻繁出現(xiàn)，熱浪襲人，酷暑難耐。各類(lèi)健康問(wèn)題也接踵而來(lái)比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎熱外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現(xiàn)疲勞、消化功能減退的情況。如果不通過(guò)膳食進(jìn)行調(diào)整，吃得不對(duì)，很容易導(dǎo)致免疫力降低，引起疾病。

各位！入伏后暑邪盛行，黑莓果汁飲料代加工廠(chǎng)家-澤朗生物提醒防止寒氣入體不然留下病根！